Développement personnel

Formation

Surmonter la procrastination et l’autodiscipline.

Objectif

Transformez votre relation avec le temps et l’action grâce à notre formation Surmonter la procrastination et l’autodiscipline complète et condensée. À travers des modules personnalisés et des ressources pratiques, apprenez à surmonter la procrastination, à renforcer votre autodiscipline et à atteindre vos objectifs avec constance et efficacité.

Détails

Format

100% en ligne

Coachs

Au choix, selon disponibilité

Leçons

Langue

Français

Durée

7h10

Compétence

Débutant

jaoideboost trustpilot
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Amazon- JaoideBoost Podcast

Surmontez votre procrastination,

sélectionnez votre parcours.

Autonome

Apprenez à votre rythme partout

197,00 

Accès à la formation complète
Accès illimité à la formation, disponible à vie.

Privilège

Soutien dédié et accès privé

397,00 

Accès à la formation complète
Accès illimité à la formation, disponible à vie.
Soutien personnalisé par email pendant 1 mois.
Accès à la communauté privée
Suivi personnalisé pendant 1 mois.

Excellence

Coaching personnalisé exclusif

697,00 

Accédez à l’excellence avec 100€ offerts
Accès à la formation complète
Accès illimité à la formation, disponible à vie.
Soutien personnalisé par email pendant 1 mois.
Accès à la communauté privée
Suivi personnalisé pendant 1 mois.
Coaching exclusif : 1h par téléphone. 297€ au lieu de 397€

Introduction à la Formation Surmonter la procrastination et l’autodiscipline.

 

Avez-vous du mal à démarrer ou à terminer des tâches importantes ? Vous trouvez-vous souvent en train de repousser les choses à plus tard ? La procrastination peut être un frein majeur à la réalisation de vos objectifs et à votre épanouissement personnel et professionnel. Notre formation Surmonter la procrastination et l’autodiscipline est conçu pour vous aider à comprendre les racines de votre procrastination et à développer une autodiscipline solide. Grâce à des outils et des stratégies pratiques, vous apprendrez à mieux gérer votre temps, à rester motivé et à atteindre vos objectifs plus efficacement.

Programme de coaching Surmonter la Procrastination et l’Autodiscipline JaoideBoost
Programme de coaching Surmonter la Procrastination et l’Autodiscipline JaoideBoost

Pourquoi est-il important de surmonter la procrastination et de renforcer l’autodiscipline?

 

La procrastination peut avoir des conséquences négatives sur tous les aspects de votre vie, notamment sur votre carrière, vos finances, vos relations, et votre bien-être personnel. Elle peut mener à la frustration, au stress, et à un sentiment constant d’être submergé. Renforcer votre autodiscipline est essentiel pour vous libérer de ce cycle de procrastination et pour créer une vie plus organisée, productive et satisfaisante. En cultivant l’autodiscipline, vous apprendrez à prioriser vos tâches, à gérer vos distractions, et à faire des choix qui soutiennent vos objectifs à long terme.

Les résultats attendus de votre formation Surmonter la procrastination et l’autodiscipline. 

À la fin de cette formation, vous aurez acquis une compréhension profonde de vos comportements de procrastination et des techniques pour y remédier. Vous développerez une autodiscipline renforcée qui vous permettra de gérer vos tâches avec plus de confiance et de calme. Vous constaterez une amélioration significative de votre productivité, une gestion du temps plus efficace, et la capacité à rester concentré et motivé sur vos objectifs. Vous atteindrez un équilibre personnel et professionnel qui vous donnera la force d’aller de l’avant sans être freiné par des habitudes de procrastination.

Programme de coaching Surmonter la Procrastination et l’Autodiscipline JaoideBoost..
Programme de coaching Surmonter la Procrastination et l’Autodiscipline JaoideBoost..

Approche et méthodologie du programme.

 

Notre formation Surmonter la procrastination et l’autodiscipline combine plusieurs approches pratiques pour vous aider à transformer vos habitudes et à renforcer votre autodiscipline. Vous verrez des modules qui incluent des exercices de planification stratégique, des techniques de gestion du temps, et des méthodes de renforcement de l’autodiscipline, comme la technique Pomodoro et des stratégies de motivation. Vous recevrez également des ressources complémentaires comme un workbook et quiz pour vous accompagner tout au long de votre transformation.

Programme de formation.

 

Détails du programme

Introduction

Surmonter la procrastination et l’autodiscipline – La formation pour atteindre vos objectifs et transformer votre quotidien

Vous en avez assez de repousser constamment vos tâches ? Vous savez que vous pouvez accomplir davantage, mais la procrastination et le manque de discipline vous freinent encore ? Cette formation est la solution.

Dans « Surmonter la procrastination et l’autodiscipline », vous allez apprendre comment identifier les causes profondes de la procrastination et mettre en place des techniques puissantes pour agir, même lorsque la motivation est absente. Que ce soit pour des projets personnels, professionnels ou simplement pour améliorer votre gestion du temps, cette formation vous donnera les outils pour enfin agir efficacement et sans hésitation.

Contenu

Pourquoi choisir cette formation Surmonter la procrastination et l’autodiscipline ?

  1. Formation condensée et complète : Obtenez l’essentiel en un minimum de temps. Chaque module est conçu pour être efficace, avec des exercices concrets pour vous aider à intégrer chaque leçon.
  2. 100% en ligne, accessible où que vous soyez : Suivez la formation depuis votre ordinateur ou tablette, quand vous le souhaitez, et avancez à votre propre rythme. Vous avez la liberté totale.
  3. Accompagnement personnalisé (en option) : Bénéficiez d’un mois d’accompagnement par écrit et/ou d’un appel téléphonique d’une heure (en option) dans le mois qui suit l’achat de votre formation, avec un coach dédié qui vous aidera à surmonter vos blocages et à rester motivé.
  4. Accès à une communauté privée (en option) : Rejoignez une communauté de personnes motivées comme vous, partagez vos progrès, recevez du soutien, et inspirez-vous des autres pour continuer à grandir.

Pourquoi cette formation est unique ? Elle va droit à l’essentiel. Vous n’avez pas le temps de perdre des heures dans des contenus superflus. Cette formation est condensée et complète, conçue pour s’intégrer parfaitement à votre emploi du temps. En seulement quelques heures, vous aurez tout ce qu’il vous faut pour transformer vos habitudes et vous libérer du cycle de la procrastination.


Ce que vous allez apprendre :

  • Comprendre pourquoi vous procrastinez : Identifiez les déclencheurs qui vous freinent pour mieux les surmonter.
  • Adopter des stratégies efficaces : Apprenez des techniques comme la méthode Pomodoro, la fixation d’objectifs SMART, et la gestion des distractions pour gagner en productivité.
  • Développer une autodiscipline solide : Construisez une routine qui vous permet d’agir avec constance, même en l’absence de motivation.
  • Fixer et atteindre vos objectifs : Grâce aux objectifs SMART, vous apprendrez à décomposer vos projets en étapes claires et gérables.
  • Maintenir la motivation sur le long terme : Utilisez des méthodes concrètes pour suivre vos progrès et rester motivé(e) jusqu’à atteindre vos objectifs.

Ce que vous allez voir :

  1. Module 1 : Comprendre les causes de la procrastination
    Identifiez les raisons sous-jacentes de la procrastination, qu’elles soient liées à la peur de l’échec, au manque de motivation ou à l’auto-sabotage. Apprenez à reconnaître vos déclencheurs personnels pour mieux les surmonter.
  2. Module 2 : Lutter contre la procrastination : Techniques et outils
    Découvrez des stratégies concrètes pour combattre la procrastination avec des outils comme la méthode Pomodoro et la division des tâches. Apprenez à structurer vos journées pour avancer avec efficacité.
  3. Module 3 : Cultiver l’autodiscipline
    Développez l’autodiscipline grâce à des techniques telles que la planification, la visualisation des objectifs, et la gestion des distractions. Apprenez à rester constant(e) même lorsque la motivation diminue.
  4. Module 4 : Fixer des objectifs SMART
    Apprenez à fixer des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporels) pour structurer vos actions et progresser de manière concrète vers vos projets.
  5. Module 5 : Gérer les distractions
    Identifiez les principales distractions qui nuisent à votre concentration, et apprenez à créer un environnement de travail optimisé pour rester focalisé(e) sur vos priorités.
  6. Module 6 : Maintenir la motivation sur le long terme
    Apprenez des techniques pour rester motivé(e) sur la durée, comme le suivi des progrès, l’auto-évaluation, et l’importance d’un système de récompenses. Évitez l’épuisement en maintenant un équilibre entre travail et détente.

Avantages de cette formation :

  • Formation 100% en ligne et autonome : Apprenez à votre rythme, où que vous soyez.
  • Accès immédiat et à vie : Reprenez le contenu autant de fois que vous le souhaitez.
  • Workbook personnalisé : Un guide pratique pour suivre vos progrès et renforcer votre apprentissage.
  • En option : Accès à un accompagnement personnalisé pendant un mois par écrit ou une heure de coaching par téléphone, ainsi qu’à une communauté privée pour échanger avec d’autres personnes motivées.

Public cible :

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant :

  • Surmonter la procrastination.
  • Développer l’autodiscipline pour rester constant(e) dans ses projets.
  • Gagner en productivité, que ce soit pour des objectifs professionnels, scolaires ou personnels.

Exigences :

Aucune exigence particulière, sauf :

  • Un ordinateur ou une tablette.
  • Une connexion Internet stable.
  • Un cahier et un stylo pour suivre les exercices.

Support prévu :

  • Compréhension des causes de la procrastination.
  • Techniques pratiques pour surmonter la procrastination et mieux gérer son temps.
  • Méthodes de gestion du stress lié aux échéances et à la charge de travail.
  • Outils concrets pour développer une autodiscipline durable.
  • Stratégies pour maintenir la motivation sur le long terme.

Prenez enfin le contrôle de votre temps et de votre vie !

Ne laissez plus la procrastination vous voler vos opportunités. Cette formation va vous guider, étape par étape, pour passer à l’action et réaliser vos ambitions. Rejoignez-nous dès maintenant et faites de chaque jour un pas de plus vers vos objectifs.

Caractéristiques principales :

  1.  100% en ligne : Accessible n’importe où, à tout moment
  2.  Accompagnement personnalisé (en option) : Coach disponible par écrit et/ou pour un appel téléphonique d’une heure, en option, durant le mois suivant l’achat de votre formation.
  3.  Accès à une communauté privée (en option): Rejoignez une communauté de personnes motivées comme vous, partagez vos progrès, recevez du soutien, et inspirez-vous des autres pour continuer à grandir.
  4.  Inclus : Workbook et quiz pour approfondir et évaluer vos compétences
  5.  Certificat : Obtenez une certification à la fin de la formation

🤖 Grâce à une combinaison ingénieuse d’intelligence artificielle et d’expertise humaine, chaque module vous propulse vers l’excellence, vous permettant de maîtriser de nouvelles compétences de manière engageante et pratique.

Et souvenez-vous, une fois que vous rejoignez la famille JaoideBoost, c’est pour la vie. Notre engagement envers votre succès est inébranlable, et aucune demande de remboursement n’est possible.

Format de page des workbooks téléchargeables : PDF 210 X 297 mm

📝 Conditions d’utilisation :

Destiné à un usage personnel uniquement. Toute distribution non autorisée, reproduction ou partage en dehors de votre usage personnel est strictement interdit et pourrait entraîner des mesures légales.

Les formations :  Cliquez ici

Qu’allez-vous apprendre?
  • Comprendre pourquoi vous procrastinez : Identifiez les déclencheurs qui vous freinent pour mieux les surmonter.
  • Adopter des stratégies efficaces : Apprenez des techniques comme la méthode Pomodoro, la fixation d’objectifs SMART, et la gestion des distractions pour gagner en productivité.
  • Développer une autodiscipline solide : Construisez une routine qui vous permet d’agir avec constance, même en l’absence de motivation.
  • Fixer et atteindre vos objectifs : Grâce aux objectifs SMART, vous apprendrez à décomposer vos projets en étapes claires et gérables.
  • Maintenir la motivation sur le long terme : Utilisez des méthodes concrètes pour suivre vos progrès et rester motivé(e) jusqu’à atteindre vos objectifs.

Ce que vous allez voir :

  1. Module 1 : Comprendre les causes de la procrastination
    Identifiez les raisons sous-jacentes de la procrastination, qu’elles soient liées à la peur de l’échec, au manque de motivation ou à l’auto-sabotage. Apprenez à reconnaître vos déclencheurs personnels pour mieux les surmonter.
  2. Module 2 : Lutter contre la procrastination : Techniques et outils
    Découvrez des stratégies concrètes pour combattre la procrastination avec des outils comme la méthode Pomodoro et la division des tâches. Apprenez à structurer vos journées pour avancer avec efficacité.
  3. Module 3 : Cultiver l’autodiscipline
    Développez l’autodiscipline grâce à des techniques telles que la planification, la visualisation des objectifs, et la gestion des distractions. Apprenez à rester constant(e) même lorsque la motivation diminue.
  4. Module 4 : Fixer des objectifs SMART
    Apprenez à fixer des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporels) pour structurer vos actions et progresser de manière concrète vers vos projets.
  5. Module 5 : Gérer les distractions
    Identifiez les principales distractions qui nuisent à votre concentration, et apprenez à créer un environnement de travail optimisé pour rester focalisé(e) sur vos priorités.
  6. Module 6 : Maintenir la motivation sur le long terme
    Apprenez des techniques pour rester motivé(e) sur la durée, comme le suivi des progrès, l’auto-évaluation, et l’importance d’un système de récompenses. Évitez l’épuisement en maintenant un équilibre entre travail et détente.
Public cible

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant :

  • Surmonter la procrastination.
  • Développer l’autodiscipline pour rester constant dans ses projets.
  • Gagner en productivité, que ce soit pour des objectifs professionnels, scolaires ou personnels.
Exigences

Aucune exigence particulière, sauf :

  • Un ordinateur ou une tablette.
  • Une connexion Internet stable.
  • Un cahier et un stylo pour suivre les exercices.
Support prévu
  • Compréhension des causes de la procrastination.
  • Techniques pratiques pour surmonter la procrastination et mieux gérer son temps.
  • Méthodes de gestion du stress lié aux échéances et à la charge de travail.
  • Outils concrets pour développer une autodiscipline durable.
  • Stratégies pour maintenir la motivation sur le long terme.

Inclus

Vidéos formations ~ 1h40

Workbook ~ 5h

Quiz ~ 30 min

En option

Accompagnement email pendant 1 mois

Coaching 1h par téléphone

Requis

Les participants doivent être engagés, ouverts au changement, et prêts à investir du temps.

Accès Instantané

Recevez instantanément vos livres électroniques/audio et formations dans votre espace client dès paiement !

Paiement 100% sécurisé

Paiement sécurisé par carte bancaire et possible dans certains cas par Paypal

Paiement en plusieurs fois

Paiement sécurisé en  3 ou 4 fois sans frais par carte bancaire

Témoignages

Success Stories

Nos clients témoignent de leur transformation après avoir suivi notre formation Surmonter la procrastination et l’autodiscipline. Voici ce qu’ils disent :

Témoignage JaoideBoost, Avis JaoideBoost, JaoideBoost avis. JaoideBoost Coach

Maxime

34 ans

Je me sens beaucoup plus productif maintenant

J’ai appris à identifier mes moments de procrastination et à les surmonter avec des techniques simples mais efficaces. Je me sens beaucoup plus productif maintenant.

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Léa

29 ans

Cette formation a changé ma vie

Cette formation m’a aidé à mettre en place une routine quotidienne qui a changé ma vie. J’ai enfin l’impression de contrôler mon temps et mes priorités.

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Karim

42 ans

Je me sens plus discipliné et déterminé

J’avais toujours du mal à rester concentré sur mes projets. Maintenant, je me sens plus discipliné et déterminé à atteindre mes objectifs.

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FAQ

Foire aux questions.

Vous avez des questions sur nos formations ? Nous avons les réponses ! Notre Foire aux Questions (FAQ) est l’endroit idéal pour trouver des informations rapides et utiles sur notre entreprise, nos produits ou nos services. Nous comprenons que vous pourriez avoir quelques interrogations, et c’est pourquoi nous avons créé cette section complète pour vous guider.

Quelle est la durée des formations ?

Cela varie en fonction du sujet et du niveau de difficulté. En général, les formations durent de quelques heures à plusieurs jours.

    Comment puis-je accéder aux formations ?

    • Accessibles en ligne, via un ordinateur ou un appareil mobile. Vous pouvez vous connecter à votre compte à tout moment pour suivre votre formation.
    Quel est le format des formations ?

    • Généralement composées de vidéos, de workbooks, de quiz et de bonus. Certaines formations peuvent également inclure des séances de coaching ou des ateliers en ligne.

    Dès maintenant, vous pouvez changer votre vie et votre carrière!

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    Apprendre ouvre la voie à un monde différent.

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    Progressez, et vous atteindrez vos objectifs.

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    Le succès est le résultat de petits efforts effectués chaque jour.

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